Der Begriff Massage kommt aus dem griechischen: massein = kneten. Die Massage hat eine lange Tradition, unabhängig der alten Kulturen. Die Griechen, Ägypter wie auch im asiatischen Bereich kommt sie seit Jahrtausenden zum Einsatz. Die klassische / medizinische Massage ist gerade in Deutschland und in Europa am weitesten verbreitet. Sie wird in Massagepraxen, Wellnesshotels und auch Fitnesscentren angeboten. Gerade die medizinische Massage bedarf einer fundierten Ausbildung und ein umfangreiches Wissen um die Anatomie. Sie behandelt primär Muskelverspannungen und Verhärtungen, und bei unsachgemäßer Durchführung kann man viel kaputt machen – gerade im Bereich der Wirbelsäule. Bei der Massage kommen verschiedene Techniken zum Einsatz: kneten, klopfen, streichen, reiben. Diese haben unterschiedlich Wirkungen auf die Haut, die Muskeln, und die Lymphsysteme. Außerdem wird bei der Massage das Glückshormon Serotonin ausgeschüttet, was einen weiteren angenehmen Effekt mit sich bringt. Das kneten entspannt und lockert die Muskeln auf. Gerade eine andauernd falsche Haltung beim Sitzen, Stehen und Gehen verursacht bei einem großen Teil der Bevölkerung Schmerzen, die auf verspannte Muskeln zurück zu führen sind. Diese Schmerzen bewirken beispielsweise Rückenschmerzen, die Volkskrankheit Nummer eins. Die medizinische Massage wird oftmals auch von Ärzten verschrieben und von den Krankenkassen bezahlt. Liegen Beschwerden vor, so ist ein anhaltendes Wohlbefinden in der Regel erst nach mehreren Anwendungen ersichtlich. Nicht nur bei Muskelverspannungen und –verhärtungen, sondern auch bei Narbenbildung und Durchblutungsstörungen hat sich die Massage bewährt. Hierbei handelt es sich also nicht unbedingt um Wellness, sondern um eine medizinische Indikation. Es ist jedoch die selbe Anwendung, wie sie in den Wellness-Institutionen angeboten werden.