Wellness-Anwendungen mit Aroma und Licht sind für alle Sinne – wir nehmen Farbspektren und Aromen im Alltag meist unbewusst wahr, im Rahmen von Wellness werden das Riechen und Sehen jedoch bewusst eingesetzt, um auch diese Sinne zu aktivieren.

Aroma-Anwendungen
Die meisten Wellness-Anwendungen mit der Überschrift Aroma arbeiten mit ätherischen Ölen. Ob bei der Aromamassage, im Aromadampfbad oder bei der Ganzkörperpackung: bestimmte Aromen und Öle haben eine entspannende oder auch belebende Wirkung. Auch in der Sauna kommen Aromen zum Einsatz: Hier können die ätherische Öle – nur wenige Tropfen genügen – bei einem Aufguss in den Raum eingebracht werden. Meistens kommen Aroma-Anwendungen jedoch in Form von Vollbädern zum Einsatz. Nicht nur im professionellen Wellness-Bereich, sondern auch in der Badewanne zu Hause. In den Regalen der Drogeriemärkte und Supermärkte finden sich zahlreiche Wellness Produkte. Beim Kauf sollte jedoch darauf geachtet werden, dass im Produkt natürliche Aromen enthalten sind, und nicht nur Chemie. Um Produkte mit natürlichen Inhalten zu finden, da lohnt sich auch der Gang ins Reformhaus oder auch in die Apotheke.

Lichttherapie / Heliotherapie
Gerade in den kalten und dunklen Monaten im Herbst und Winter ist natürliches Sonnenlicht Mangelware, und das fehlende Licht schlägt vielen Menschen auf die gute Laune. So boomen Solarien in den kalten Jahreszeiten nicht nur weil die Menschen ihre Sommerbräune erhalten möchten, sondern weil sie den Lichtbedarf nachholen – und etwas für ihre Wohlbefinden tun, also Wellness machen. Doch während Solarien nicht gerade gut für die Haut sind, kommt bei der Lichttherapie / Heliotherapie ein Vollspektrum-Licht zum Einsatz, aus dem die UV- und Infrarot-Anteile herausgefiltert werden. Diese Art von Wellness findet nicht nur in Wellness-Einrichtungen statt, sie kann auch zu Hause vorgenommen werden. Eine bewährte Methode, wenn es um Winterdepression, Schlafstörungen oder um Störungen der inneren Uhr geht.